Większość z nas zapewne zna i ceni sobie właściwości miodu pszczelego. Nawet, jeśli nie do końca wiemy, jakie konkretne działanie na organizm człowieka ma miód akacjowy, miód nektarowy, miód ze spadzi iglastej czy inny rodzaj miodu, to jednak mamy świadomość jego cennych składników ogólnie - jako dodatku w zdrowym odżywianiu. Zastępujemy nim cukier biały, w niewielkich ilościach od pokoleń stosujemy go na przeziębienia, gojenie się ran, wysuszoną skórę, a łącząc go z niektórymi ziołami naprawdę możemy wspomóc swój organizm w zdrowym funkcjonowaniu. Pomimo cennych właściwości miodu należy pamiętać, że jest to cukier, a żaden cukier nie jest zdrowy. Spożywając więc miód w nadmiernych ilościach z pewnością bardziej sobie zaszkodzimy, niż przyczynimy się do poprawy naszego zdrowia. Czyli również w tym przypadku zastosowanie znajdzie zasada – wszystko, ale z umiarem.
czytaj więcej... (kliknij)Już 19 września 2020r. (sobota) święto wszystkich miłośników aktywności fizycznej i tych, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę ze sportem - Narodowy Dzień Sportu. Tego dnia po raz ósmy w całej Polsce, zarówno w małych miejscowościach, jak i dużych miastach, odbędą się bezpłatne treningi. Do tego w tym roku uczestnicy i uczestniczki będą mieli okazję poćwiczyć również w domu, bo na stronie internetowej i w mediach społecznościowych kampanii znalazły się treningi online i na żywo.
czytaj więcej... (kliknij)Światowy Dzień Chorych na Cukrzycę obchodzony jest 14. listopada. Z tej okazji diabetycy ze Świebodzic spotkali się w siedzibie Koła Miejskiego Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków przy ul. Piłsudskiego 28. W uroczystości udział wziął Tobiasz Wysoczański, Zastępca Burmistrza Świebodzice oraz Elwira Kirklo-Rusek, Dyrektor Szkoły Podstawowej nr 1, który w imieniu Burmistrza Miasta Pawła Ozgi, złożył serdeczne życzenia oraz przekazał prezent na ręce Prezes Koła - Krystyny Michalskiej.
czytaj więcej1712 osób zgłosiło się i opłaciło swój udział w biegach: 1400 wystartuje w półmaratonie i 312 w Dzikiej Piątce. Razem z dziećmi, których jest 250, w najbliższą sobotę, 9 listopada w corocznym święcie biegowym, czyli w 9. RST Półmaratonie Świdnickim udział weźmie prawie 2000 biegaczy.
czytaj więcejInformujemy, że jednostka OSP Olszany została wyposażona w sprzęt w postaci 10 par obuwia specjalistycznego. Natomiast 11 strażaków zostało przeszkolonych z kwalifikowanej pierwszej pomocy i otrzymało tytuły ratowników.
Już po raz 27. w Szkole Podstawowej Integracyjnej w Cierniach odbyło się uroczyste sadzenie żonkili, inaugurujące międzynarodową kampanię „Pola Nadziei”. To kampania, która ma na celu promowanie niesienia pomocy podopiecznym hospicjum oraz rozwój wolontariatu.
czytaj więcejKażdy z nas odczuwa skutki zbliżającej się zimy, jednak spadek temperatur jest szczególnie dotkliwy dla osób bezdomnych, samotnych oraz niezaradnych życiowo.
czytaj więcej